“Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz, e o que você faz estão em harmonia” … “Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho!”   Mahatma Gandhi

Creio que esse tema seja um ponto especial para ser tratado em cada ser humano, principalmente na forma com que caminha nas relações e experiências diárias e associa à estrutura que traz em sua bagagem.

Cada vez mais, aprenderemos a utilizar nossa capacidade mental e vibracional, em todos os aspectos de nossa vivência neste planeta e talvez em outros mais evoluídos, resgatando a consciência de que somos seres únicos na busca de um bem maior coletivo, distanciados fisicamente nas relações.

Para mim, felicidade é um estado puro de paz que vibra na frequência de nossa alma. Traz bem estar, força e a certeza de que devemos vivenciar todas as situações que a vida nos proporcionar como lições e experiências, independente do resultado.

Assumir nossa identidade enquanto ser humano único e permanecer autêntico consigo mesmo, sentindo que ocorreu o melhor para aquele momento, sem transferir a responsabilidade para o outro.

A felicidade está associada aos mais profundos momentos em que doamos aprendizado e amor, sem esperar algo em troca, retendo o sentimento de ser útil em essência.

É pegar mais leve com a gente mesmo e com o outro. Não se culpar por fatores negativos e situações desgastantes que ocorreram no passado, mas sim entender que tudo foi importante para atingirmos nossa forma de ser.

E quanto mais nos sentirmos gratos por tudo e todos que fazem parte de nossa evolução, quanto mais eliminarmos de nosso coração as dores, frustrações, rejeições e sentimentos de clausura, saberemos o que é a felicidade.

Ser grato é sentir a energia que pulsa e exala a felicidade até na maneira com que olhamos ou nos dirigimos para alguém, pode ou não ser fisicamente. Considero a gratidão como uma filosofia de vida de cada ser. Não há regras nem receitas para desenvolver essa capacidade. Ela tem que expressar o sentimento puro que pulsa de nosso coração e que não se compara com o de outro ser humano.

Traz sentimentos leves para nossos dias, como calma, perseverança, bom humor, paciência, transparência e felicidade, dando uma outra tônica altamente positiva para lidarmos com problemas e intercorrências. Proporciona um bem estar incrível, nos dá vontade de viver, de sonhar e nos torna saudáveis em corpo, mente e espírito. Um bom exercício, entre muitas práticas, é a meditação e também o Ho’oponopono que nos ensina a exercitar o amor, a gratidão e o perdão por tudo e todos.

      Osho – “A dádiva da felicidade chega com a gratidão”

Através do exercício diário, vamos aprendendo a respeitar e entender o momento de cada ser, seus limites, suas verdades, e perceber que, nas divergências de expressões e entendimentos, pode estar a oportunidade de amadurecimento de todos, inclusive do universo. Eliminamos o estresse, a ansiedade e passamos a viver o momento presente como uma dádiva de Deus.

A felicidade não está na conquista de bens materiais e profissionais, em relacionamentos que satisfaçam apenas nossos desejos, nosso ego. Está sim na forma com que encaramos nossos dias. Seja grato por existir, por tudo o que faz parte de sua vida e que garante sua existência.

Como terapeuta holístico, presencio jovens e adultos com sentimento de rejeição, traição e frustração, presos desde o feto por falta de amor, de família e de identidade. Vão se fechando cada vez mais, se anulando e se isolando. Perdem a vontade de viver, de sonhar e desejar o que a vida lhes proporciona de melhor.

Projetam suas inseguranças, temores e frustrações como culpa do outro. Não aceitam e não vivem naturalmente o momento presente, como uma dádiva da vida e do universo. Remetem ao futuro telas mentais cada vez mais dolorosas e negativas. Sentem-se totalmente diferentes e fora da realidade.

Vivenciamos durante o tratamento a importância de olhar para seu interior, ter a consciência de todos os bloqueios e barreiras que carrega, entender que somos seres únicos de um mesmo Deus e essência, em busca da evolução de cada alma, não devendo jamais se comparar com o outro.

Buscamos quebrar padrões e crenças herdadas de seus pais e cuidadores, desde a sua chegada na Terra. Entender que precisamos exercitar nosso livre arbítrio e viver de fato nossa escolha, independente do que for a opção do coletivo.

Resgatamos a importância de viver sua unicidade, libertar-se de frustrações, temores e amarras. Abrir seu coração e viver naturalmente o novo, não esquecendo de nutrir o vazio interno com tantas outras formas e expressões puras de amor e afetividade (pais, familiares, relacionamentos, amizades…). Se aceitar exatamente como ser humano normal, não julgar nem interferir no processo de evolução do outro, se amar, se respeitar e SER FELIZ EM ESSÊNCIA, cumprindo assim o diário de bordo de sua alma.

Segundo a psicanalista Ana Cruz, há sete passos para a Felicidade:

1. Pense menos, sinta mais; 2. Condene menos, sorria mais; 3. Fale menos, escute mais; 4. Julgue menos, aceite mais; 5. Observe menos, atue mais; 6. Queixe-se menos, aprecie mais; 7. Tema menos, ame mais.

 Carlos Tonello – Terapeuta Holístico